疲劳

定义

疲劳是一种疲倦、疲倦或缺乏精力的感觉。

选择的名字

疲劳;疲倦;疲惫;嗜睡

注意事项

疲劳不同于睡意.困倦是想睡觉的感觉。疲劳是一种缺乏能量和动力的状态。困倦和冷漠(一种对发生的事情漠不关心的感觉)可能是伴随疲劳而来的症状。

疲劳可能是身体活动、情绪压力、无聊或睡眠不足的一种正常而重要的反应。疲劳是一种常见症状,通常不是由严重疾病引起的。但它可能是一种更严重的精神或身体状况的迹象。当疲劳不能通过充足的睡眠、良好的营养或低压力的环境来缓解时,应该由你的健康护理人员进行评估。

原因

疲劳的原因有很多,包括:

以下疾病也会导致疲劳:

某些药物也可能导致嗜睡或疲劳,包括抗组胺剂过敏、降压药、安眠药、类固醇和利尿剂(水丸)。

慢性疲劳综合症(CFS)是一种疲劳症状至少6个月的症状,并且不会休息解决。疲劳可能具有身体活动或精神压力的恶化。诊断为基于特定症状组的存在,并且在排除所有其他可能的疲劳原因之后。

家庭护理

这里有一些减少疲劳的建议:

  • 每晚都睡得足够睡觉。
  • 确保您的饮食健康且均衡,并全天饮用大量水。
  • 定期锻炼。
  • 学习更好的放松方式。试试瑜伽或冥想。
  • 保持一个合理的工作和个人时间表。
  • 如果可能的话,改变或减少你的压力源。例如,去度假或解决关系问题。
  • 服用复合维生素。和你的医生谈谈什么对你最好。
  • 避免酒精、尼古丁和毒品的使用。

如果您有长期(慢性)疼痛或抑郁症,治疗它往往有助于疲劳。请注意,一些抗抑郁药物可能导致或恶化。如果您的药物是其中之一,您的提供者可能需要调整剂量或将您切换到另一种药物。如果没有第一次与提供者交谈,请不要停止或更改任何药物。

兴奋剂(包括咖啡因)对治疗疲劳无效。当它们被停止时,会使问题变得更糟。镇静剂也会加重疲劳。

何时联系医疗专业人员

如果您有以下任何问题,请立即致电您的供应商:

  • 混乱或头晕
  • 模糊的视野
  • 很少或没有尿,或近期肿胀和体重增加
  • 伤害自己或自杀的思想

如果您有以下任何一种,请致电您的提供商预约:

  • 无法解释的弱点或疲劳,特别是如果您也有发烧或无意减肥
  • 便秘,皮肤干燥,体重增加,或者你不能忍受寒冷
  • 在夜间醒来并回来睡觉了很多次
  • 总是头疼
  • 是否正在服用处方药或非处方药,或服用可能导致疲劳或嗜睡的药物
  • 感到悲伤或沮丧
  • 失眠

在你的办公室访问期待什么

医生会为你做全面的身体检查,特别注意你的心脏、淋巴结、甲状腺、腹部和神经系统。你将被问及你的病史、疲劳症状、生活方式、习惯和感受。

可订购的测试包括:

  • 血液检查检查贫血、糖尿病、炎症和可能的感染
  • 肾功能测试
  • 肝功能测试
  • 甲状腺功能测试
  • 验尿

治疗取决于你疲劳症状的原因。

参考文献

Bennett RM。纤维肌痛,慢性疲劳综合征和肌筋疼痛。在:Goldman L,Schafer Ai,Eds。高盛 - 塞西尔医学.费城,宾夕法尼亚州:爱思唯尔·桑德斯;2016: 274章。

卖方RH, Symons AB,疲劳。In: Seller RH, Symons AB, eds。常见主诉的鉴别诊断.第七版。费城,宾夕法尼亚州:爱思唯尔;2018: 14章。

审核日期:
4/26/2019
审查由:
David C. Dugdale,III,MD,医学教授,华盛顿医学院医学院普通医学部。还有David Zieve,MD,MHA,MHA,医务总监Brenda Conaway,编辑总监和A.D.A.M。编辑团队。

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