高胆固醇

定义

胆固醇是一种脂肪(也称为脂质),你的身体需要正常工作。太多的胆固醇可以增加你的心脏病,中风和其他问题的机会。

高血脂的医学术语是血脂紊乱、高脂血症或高胆固醇血症。

测试你的胆固醇知识

脂质谱(也称为脂质谱)测量的是什么?

正确的答案是上述所有答案。测试测量这些脂肪或脂质,血液中的水平。胆固醇在身体的所有部分都存在。你的身体需要一点点胆固醇。但太多的胆固醇可以堵塞你的动脉并导致心脏病和中风。一些胆固醇被认为是“好”(HDL),有些被认为是“坏”。(LDL)

低密度脂蛋白胆固醇高是健康的。

正确答案是错误的。当你的血液中有太多的低密度脂蛋白或“坏”胆固醇时,它会在动脉壁上堆积,导致动脉壁变得坚硬和狭窄。低密度脂蛋白越低,患心脏病的风险就越低。询问你的医生你的低密度脂蛋白水平应该是多少。

哪种胆固醇被称为“好”胆固醇?

正确的答案是HDL。HDL有助于从动脉墙中取出LDL胆固醇。HDL水平为60 mg / dl或以上有助于保护您免受心脏病。男性低于40 mg / dl的HDL和50 mg / dl的女性可以增加心脏病的风险。

高胆固醇和甘油三酯会增加你患以下疾病的风险:

正确的答案是上述所有答案。当斑块在动脉墙上堆积起来时,血凝块可以形成块血液流向心脏或大脑,导致心脏病发作或中风。与您的医生谈论如何降低心脏病风险。

药物是治疗高胆固醇和甘油三酯的唯一方法。

正确答案是错误的。改善您的健康习惯可以降低胆固醇和甘油三酯水平。有时,生活方式单独改变不够,所以你的医生可以开出药物。

哪些习惯会导致高胆固醇水平?

正确的答案是上述所有答案。家族史,糖尿病和其他医疗问题也增加了风险。向您的医生询问您可以帮助降低高胆固醇的健康变化。

如果你超重,则失去5到10磅可以帮助降低胆固醇水平。

正确答案是正确的。要想一周减一磅,每天少吃500卡路里。你可以通过少吃一点来减肥。同时用瘦肉和其他蛋白质、全谷物、低脂乳制品以及大量的水果和蔬菜代替低纤维、高脂肪的食物。

有规律的锻炼可以提高你的胆固醇水平。

正确答案是正确的。每天锻炼30分钟,每周至少锻炼5天,可以增加约5%的高密度脂蛋白水平。如果你不经常运动,在开始运动之前先咨询一下你的医生。开始时每周步行几次,每次几分钟。每周锻炼5天,每次30分钟。

健康脂肪包括:

正确答案是单一不饱和脂肪和多元不饱和脂肪。它们存在于鱼、坚果、种子、鳄梨、橄榄、菜籽油、玉米、大豆油和葵花籽油中。用这些健康的脂肪代替饱和脂肪和反式脂肪有助于降低低密度脂蛋白,增加高密度脂蛋白。鱼类中的-3脂肪酸有助于降低高甘油三酯。

戒烟可以帮助你:

正确的答案是上述所有答案。戒烟并不容易,但请记住,您尝试退出的次数越多,您就越有可能成功。

选择的名字

胆固醇 - 高;脂质障碍;高脂蛋白血症;高脂血症;血脂血症;高胆固醇血症

原因

胆固醇有很多种。人们谈论最多的是:

  • 总胆固醇——所有胆固醇的总和
  • 高密度脂蛋白(HDL)胆固醇 - 经常被称为“好”胆固醇
  • 低密度脂蛋白(LDL)胆固醇——通常被称为“坏”胆固醇

对于许多人来说,异常的胆固醇水平是部分原因不健康的生活方式.这通常包括吃脂肪高的饮食.其他生活方式因素是:

  • 超重
  • 缺乏锻炼
胆固醇生产商

胆固醇生产商

一些健康状况也可能导致胆固醇异常,包括:

  • 糖尿病
  • 肾脏疾病
  • 多囊卵巢综合征
  • 怀孕和其他增加女性荷尔蒙水平的情况
  • 甲状腺吸尘器

一些药物,如某些避孕药、利尿剂(水丸)、受体阻滞剂和一些用于治疗抑郁症的药物,也可能会提高胆固醇水平。一些家族遗传的疾病会导致胆固醇和甘油三酯水平异常。它们包括:

  • 家族性高脂血症相结合
  • 家族性缺乏症醛蛋白血症
  • 家族性高胆固醇血症
  • 家族性高甘油肽

吸烟不会引起更高的胆固醇水平,但它可以减少你的HDL(好的)胆固醇。

考试和测试

做胆固醇测试来诊断脂质紊乱。不同的专家建议成人的起始年龄不同。

  • 推荐的起始年龄为男性和20至45岁的男性为20至35岁。
  • 胆固醇水平正常的成年人不需要重复5年的检查。
  • 如果在生活方式中发生变化(包括体重增加和饮食),则会重复测试。
  • 具有升高的胆固醇,糖尿病,肾脏问题,心脏病和其他条件的成年人需要更频繁的测试。

与你的医疗服务提供者一起设定胆固醇目标是很重要的。更新的指南引导医生远离特定水平的胆固醇。相反,他们会根据个人的病史和风险因素,推荐不同的药物和剂量。随着越来越多的研究信息的获得,这些指导方针会不时地改变。

一般目标是:

  • LDL:70至130 mg / dl(较低的数字更好)
  • 高密度脂蛋白:超过50毫克/分升(越高越好)
  • 总胆固醇:低于200毫克/分升(越低越好)
  • 甘油三酯:10至150毫克/分升(越少越好)
胆固醇

胆固醇

如果你的胆固醇测试结果不正常,你可能还会进行其他测试,如:

  • 血糖(葡萄糖)检查是否患有糖尿病
  • 肾脏功能测试
  • 甲状腺功能测试寻找吸盘的甲状腺

治疗

您可以采取的步骤改善胆固醇水平,并帮助预防心脏病,心脏病发作包括:

  • 戒烟。这是你可以做的最大的改变,以降低心脏病发作和中风的风险。
  • 吃天然的低脂肪食物。这些食物包括全谷物、水果和蔬菜。
  • 使用低脂的配料、酱料和调味料。
  • 避免食物高饱和脂肪。
  • 定期锻炼。
  • 如果你超重减肥。

如果生活方式改变不起作用,您的提供商可能希望您为胆固醇服用药物。这将取决于:

  • 你的年龄
  • 无论你是否有心脏病、糖尿病或其他血液流动问题
  • 无论你吸烟还是超重
  • 无论你是否有高血压或糖尿病

你更有可能需要降低胆固醇的药物

  • 如果你有心脏病或糖尿病
  • 如果你有心脏病的风险(即使你还没有任何心脏问题)
  • 如果你的低密度脂蛋白胆固醇是190毫克/分升或更高

几乎所有其他人都可能从低于160到190 mg / dl的LDL胆固醇获得健康益处。

有几种药物可以帮助降低血液中的胆固醇水平。这些药物有不同的作用方式。他汀类药物是一种降低胆固醇的药物,已被证明可以降低患心脏病的几率。如果你的风险很高,而他汀类药物不能足够降低你的胆固醇水平,你也可以使用其他药物。这些药物包括依折麦布和PCSK9抑制剂。

展望(预后)

高胆固醇水平会导致动脉硬化,也称动脉粥样硬化。当脂肪、胆固醇和其他物质在动脉壁上堆积并形成称为斑块的硬结构时,就会发生这种情况。

动脉粥样硬化的发育过程

动脉粥样硬化的发育过程

随着时间的推移,这些斑块会阻塞动脉,导致心脏病、中风和全身其他症状或问题。

通过家庭通过的障碍通常导致更高的胆固醇水平更难控制。

图片

胆固醇生产商
冠状动脉疾病
胆固醇
动脉粥样硬化的发育过程

参考文献

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审核日期:
2/22/2018
审查由:
Michael A.陈,MD,博士,医学副教授,华盛顿医学院大学港口医学中心,华盛顿州,西雅图,WA。内部审查和更新于03/28/2019由David Zieve,MD,MHA,MHA,医务总监Brenda Conaway,编辑总监和A.D.A.M.编辑团队。

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