高血压——成年人

定义

随着心脏泵送到身体的血液,血压是施加撞击动脉壁的力。高血压是用于描述高血压的术语。

高血压未经治疗会导致许多医学问题。这些疾病包括心脏病、中风、肾衰竭、眼睛问题和其他健康问题。

血压读数为两个数字。顶部数量称为收缩压。底部数称为舒张压。例如,120以上(写入为120/80 mm Hg)。

其中一个或两个数字都可能过高。(注:这些数字适用于没有服用降压药和没有生病的人。)

  • 正常血压是指大多数时候你的血压低于120/80毫米汞柱。
  • 高血压(高血压)是当您的一个或两个血压读数大部分时间高于130/80 mm hg时。
  • 如果最高血压值在120 ~ 130 mm Hg之间,最低血压值小于80 mm Hg,则称为血压升高。

如果你有心脏或肾脏问题,或者你有中风,你的医生可能希望你的血压比没有这些问题的人更低。

选择的名字

高血压;HBP.

原因

影响血压的因素有很多,包括:

  • 你体内的水和盐的数量
  • 肾脏,神经系统或血管的状况
  • 你的激素水平

随着年龄的增长,你更有可能被告知血压过高。这是因为随着年龄的增长,你的血管会变得更硬。当这种情况发生时,你的血压会升高。高血压会增加中风、心脏病、心力衰竭、肾脏疾病或早逝的几率。

如果你有以下情况,你患高血压的风险就会更高:

  • 是非洲裔美国人
  • 肥胖
  • 你经常感到压力或焦虑吗
  • 饮酒过量(女性每天超过1杯,男性每天超过2杯)
  • 吃太多的盐
  • 拥有高血压的家族史
  • 有糖尿病

大多数时候,没有发现高血压的原因。这被称为原发性高血压。

由其他疾病或你正在服用的药物引起的高血压被称为继发性高血压。继发性高血压可能是由于:

高血压会影响你的健康吗?

什么是血压?

正确的答案是测量当心脏将血液泵入全身时对动脉壁的作用力。你的血压报告为两个数字:收缩压高于舒张压。如果任何一个数值过高,就会给你的心脏和血管带来额外的压力。

高血压的常见迹象是:

正确的答案是上面的。在大多数人中,高血压不会引起任何症状。这意味着当您的医生或护士检查您的血压时,您可能只发现问题。询问您的医生如何防止高血压。

当血压居高不下时,会导致:

正确答案是以上所有问题。早期诊断高血压有助于预防这些健康问题。如果上次读数正常,每两年检查一次;如果血压在120/80或以上,每年至少检查一次。如果你有高血压,你的医生可能会要求你在家检查。

高血压会导致心肌变稠。

正确答案是正确的。由于心肌工作得更辛苦,它会变得非常厚,以至于无法获得足够的氧气。这会导致胸痛,并可能导致心力衰竭。当心脏不能向身体其他部位泵出足够的血液时,就会发生心力衰竭。和你的医生谈谈如何降低高血压。

高血压会使血管变宽。

正确答案是错误的。高血压会导致血管壁变厚。随着时间的推移,脂肪和胆固醇也会在血管壁上堆积。这两个问题一起导致血管变窄,血液不能自由流动。血流减少会增加心脏病发作和中风的风险。

那是血流减少的迹象?

正确答案是以上所有问题。高血压会增加患外周动脉疾病(PAD)的风险。这是向腿和脚输送血液的血管的变窄。外周动脉疾病最常见于50岁以上的男性。如果你有高血压,并注意到你的腿或脚有任何不适,就去看医生。

以下哪项是中风的危险因素?

正确答案是以上所有问题。高血压是头号危险因素。当供给大脑的血管破裂或被血凝块堵塞时,就会发生中风。这些症状取决于大脑的哪个部位受到了影响。请您的医生解释中风的警告信号。

哪一个不是中风的常见警告信号?

正确的答案是胸痛。如果您发现上面列出的任何中风迹象,请立即致电9-1-1。及时治疗可以挽救你的生命。如果中风是由血凝块引起的,则可以给予凝块破坏药物来溶解凝块。对于这种药物工作,您必须在症状首次启动后将3至4小时治疗。

如果高血压会影响您的眼睛,您可能会发展:

正确答案是以上所有问题。高血压会损伤视网膜中的血管,将图像变为信号的眼睛的一部分可以读取。你可能没有起初可能没有症状。如果您发现愿景的任何变化,请立即告诉您的医生。

肾脏疾病的症状立即出现。

正确答案是错误的。你的肾脏从你的身体上取下废物和多余的水。高血压损坏肾脏,使其更加困难。肾病通常没有症状,直到发生了很多伤害。控制高血压可以保护你的肾脏。

症状

大多数时候,没有症状。对于大多数人来说,当他们访问他们的医疗保健提供者或检查其他地方时,发现高血压。

因为高血压没有症状,人们可能会在不知道自己有高血压的情况下患上心脏病和肾病。

恶性高血压是一种非常危险的高血压。症状可能包括:

  • 严重头痛
  • 恶心和呕吐
  • 困惑
  • 视觉变化
  • 流鼻血

考试和测试

早期诊断高血压有助于预防心脏病、中风、眼疾和慢性肾病。

你的供应商测量你的血压在诊断出你有高血压之前,你需要多次检查。一天中不同的时间血压不同是正常的。

所有18岁以上的成年人都应该每年检查血压。对于那些有高血压病史或有高血压危险因素的人,可能需要更频繁的测量。

在家中采取的血压读数可能是您当前血压的更好程度,而不是在提供者办公室拍摄的血压。

  • 确保您获得优质,适合良好家用血压计.它应该具有适当大小的袖口和数字读数。
  • 与你的医生练习,以确保你的血压是正确的。
  • 在阅读之前,你应该放松并坐上几分钟。
  • 把你的家庭显示器带到你的约会地点,这样你的供应商就可以确保它正常工作。

你的医生会为你做一个身体检查,寻找心脏病的迹象,眼睛的损伤,以及身体的其他变化。

还可以进行测试,以寻找:

治疗

治疗的目的是降低你的血压,从而降低由高血压引起的健康问题的风险。你和你的医生应该为你设定一个血压目标。

当你在考虑治疗高血压的最佳方法时,你和你的医生必须考虑其他因素,如:

  • 你的年龄
  • 你吃的药
  • 可能的药物副作用的风险
  • 你可能患有的其他疾病,如心脏病、中风、肾脏问题或糖尿病

如果你的血压在120/80到130/80毫米汞柱之间,你的血压就升高了。

  • 你的医生会建议你改变生活方式,将血压降至正常范围。
  • 在这个阶段很少使用药物。

如果你的血压高于130/80,但低于140/90 mmhg,你就是一级高血压。在考虑最佳治疗方案时,您和您的医生必须考虑:

  • 如果您没有其他疾病或风险因素,您的提供商可能会推荐生活方式改变并在几个月后重复测量。
  • 如果您的血压高于130/80,但低于140/90 mmhg,您的供应商可能会推荐治疗高血压的药物。
  • 如果您有其他疾病或风险因素,您的提供商可能更有可能在生活方式改变时同时启动药物。

如果你的血压高于140/ 90mmhg,你就是二级高血压。你的医生很可能会开始给你服用药物,并建议你改变生活方式。

在对血压升高或高血压做出最终诊断之前,你的医疗服务提供者应该要求你在家里、药房或办公室或医院以外的其他地方测量血压。

生活方式改变

你可以做很多事情来帮助控制你的血压,包括:

  • 吃一有益心脏健康的饮食,包括钾和纤维。
  • 喝很多的水。
  • 每周至少3到4天进行至少40分钟的中度到剧烈的有氧运动。
  • 如果你吸烟,戒烟。
  • 限制饮酒量:女性每天一杯,男性每天两杯或更少。
  • 限制您吃的钠(盐)的量。目标为每天少于1,500毫克。
  • 减轻压力。尽量避免那些会给你带来压力的事情,尝试冥想或瑜伽来减压。
  • 保持健康的体重
生活方式的改变

生活方式的改变

你的医生可以帮助你找到减肥、戒烟和锻炼的方案。

你也可以得到一个营养师的推荐,他可以帮助你计划一个对你来说是健康的饮食。

你的血压应该低到什么水平,你需要开始治疗是因人而异的,根据你的年龄和你的任何医疗问题。

高血压药物

大多数时候,你的医生会先尝试改变生活方式,然后检查你的血压两次或两次以上。如果你的血压读数保持在以下水平或以上,就可能开始服用药物:

  • 顶部数量(收缩压)为130或以上
  • 底数(舒张压)80或以上

如果您有糖尿病,心脏问题或中风的历史,可以在较低的血压读数下开始药物。具有这些医学问题的人最常用的血压目标低于120至130/80 mm Hg。

有很多不同的治疗高血压的药物

  • 通常,单一血压药物可能不足以控制血压,并且您可能需要服用两种或更多种药物。
  • 你要按时服药,这是很重要的。
  • 如果有副作用,你的医生可以用另一种药代替。

前景(预测)

大多数情况下,可以用医学和生活方式来控制高血压。

当血压不受控制时,您面临以下风险:

何时联系医疗专业人员

如果你有高血压,你将与你的医生定期检查。

即使你没有被诊断出患有高血压,在定期体检时检查血压也是很重要的,特别是当你的家人有高血压的时候。

如果家庭监测显示你的血压仍然很高,请立即打电话给你的医生。

预防

大多数人可以通过改变生活方式来降低血压来预防高血压的发生。

图片

监测血压
治疗高血压
生活方式的改变
DASH饮食
高血压试验
血压检查
血压

参考

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审核日期:
2/22/2018
审核:
Michael A. Chen,医学博士,心脏病科副教授,华盛顿大学医学院海港医学中心,西雅图,华盛顿州。同时也受到医学博士David Zieve,医学主任,Brenda Conaway,编辑主任和A.D.A.M.编辑团队的审查。

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